마음의 상처 치유: 감정 치유의 모든 것
감정 치유란 무엇일까요? 감정 치유란 과거의 상처나 현재의 어려움으로 인해 쌓인 부정적인 감정들을 해소하고, 심리적 안정과 균형을 되찾는 과정입니다. 단순히 감정을 무시하거나 억누르는 것이 아니라, 그 감정들을 이해하고 받아들이며 건강하게 처리하는 방법을 배우는 것입니다. 스트레스, 불안, 우울, 분노, 슬픔 등 다양한 감정들을 건설적으로 다루는 기술을 익히고, 자존감을 높여 더욱 행복하고 만족스러운 삶을 살아가도록 돕습니다. 이는…